Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1432 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 128,78g | Węglo: 170,06g.
Śniadanie: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua, Mamão Papaia. Drugie Śniadanie: Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Hortifruti Banana Prata Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Podwieczorek: McDonald's Batata Frita (Grande), Bacon, Integralmedica Carnibol, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Garoto Bombom Serenata de Amor, Hortifruti Banana Prata Crua. więcej...
|
|
1095 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|