Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1209 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 64,51g | Węglo: 98,63g.
Śniadanie: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Obiad: Badem, Yeşil Biber, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Birşah Kaymaklı Yoğurt . Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Fıstık Ezmesi, Muz. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi berfinsahin23
|