|
Тыквенный тортик, на 100 г. ~130кк
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 46,28g | Węglo: 119,99g.
Śniadanie: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Магнит Апельсин, Картошка Вареная, Селедка под Шубой, Долма, Селедка под Шубой. Obiad: Селедка под Шубой, Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
08 paź 22 przez użytkownika: бамбамыьбам
|
Конечно!
Тыква, сырая, отжатая(я ее на мелкой терке терла) 440гр
Мука(собрала все сорта😂) 110 гр
Овсянка 40 гр
Яйца 2 шт
Развыхлитель
Сах. Зам. Фитпарад
Коржи на сковородке жарю (получилось 4 шт)
Для крема:
Сметана 15% 110
Творог обезжиренный 180 гр (1 упаковка)
Вот такой вот бюджетный тортик♡
08 paź 22 przez użytkownika: melokgeyl
|
Кстати, для верхушки я тыкву запекла с корицей и зах. замом. Даже просто так ее ем
08 paź 22 przez użytkownika: melokgeyl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|