|
Погуляла, прошла 11к шагов и сожгла 570кк. Супер😋.
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 119,89g | Węglo: 129,11g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. Obiad: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провиньон Ветчина Рубленая, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Przekąski/Inne: Коровкино Молоко 1,5%, Кофе, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|