Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2015
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 9,96g | Białk: 28,53g | Węglo: 104,73g.
Śniadanie: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Елизавета Хлеб Вафельный, Вода, Рис с Овощами. Obiad: Груши, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|