Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1040 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 60,43g | Węglo: 101,76g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Mangga, Uleg Sambal Terasi, Ikan Gurame, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Delfi Top (Black in White), So Nice Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Totole Kaldu Jamur, Jawara Saus Sambal, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debri safira
|