Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1671 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 47,63g | Węglo: 316,03g.
Śniadanie: Нектарины, Жареное Яйцо, Хурма. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Виноград, Суп из Говядины. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Хурма, Киви, Сливы, Инжир, Торжокский Молочный Комбинат Йогурт со Вкусом Черники 2,5. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|