Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1254 kcal
|
Tłusz: 105,44g | Białk: 59,62g | Węglo: 21,67g.
Śniadanie: Агрокомплекс Творог 9%, Чай с Лимоном. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Авокадо Авокадо Хасс, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Obiad: Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|