Dziennik Jeremie.dou, 10 paź 22

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Une semaine que ça bouge pas :/
Alors je suis pas aussi sérieux qu'en Septembre mais en moyenne je suis sur de bien être sous les 3000 Cals d'équilibre. Je crois être arrivé à un palier qu'il va falloir faire sauter !

102,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 10,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:

1923 kcal

Tłusz: 73,22g | Białk: 88,51g | Węglo: 227,39g. Lunch: Huile d'Olive, Cacahuètes, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Graines de Courge, Carrefour Riz Complet. Obiad: Heinz Coulis de Tomate, Emmental, Baguette. więcej...

stała waga

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Komentarze

Alalah le poids qui stagne , ça me l’a déjà fait et qu’est-ce que ça fait mal , ne lâche surtout pas c’est ton mental qui te joue des tours, courage

10 paź 22 przez użytkownika: Mehdi.44

🍀🌸ah oui tout le monde passe par la . Moi aussi en ce moment greuuuu. Mais c’est étrange . La balance stagne mais je sens mon ventre diminuer (perdu un tour de taille ) mais la balance niette. Je vais peut-être prendre une balance connectée. Ça peut être sympa de savoir si on perd de l’eau de la graisse ou du muscle. qu’est-ce que tu en penses ?

10 paź 22 przez użytkownika: super nadd

Merci à tous les 2 pour vos encouragements ! Oui Nadège, je réfléchis à faire la même chose car comme toi je vois clairement mes poches de gras diminuer considérablement et comme en parallèle j'ai repris le sport je me dis qu'il y a en partie une prise de muscle :)

10 paź 22 przez użytkownika: Jeremie.dou


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