|
отвесу в 1кг за 5 недель конечно порадоваоась, но почему и не особо, и вроде бы минус, а хотелось чтоб минус был больше... но откуда ему взяться больше, если есть погрешности в еде...
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1711 kcal
|
Tłusz: 86,70g | Białk: 102,16g | Węglo: 128,80g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Овсяноблин с Сыром, Свекла Вареная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Петелинка Куриные Шеи, Кунжутное Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры. Przekąski/Inne: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай, Яготинське Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
|
 Komentarze
Я недавно думала, что в этом году я хотела с января худеть и если бы делала это в лайт режиме хотя бы и уходил бы 1 кг в мес, то уже сейчас было бы -10.
Поэтому не расстраивайтесь) даже по 1 кг в мес это 3 кг до конца года)
11 paź 22 przez użytkownika: anastasiya_lua
|
Anastasiya_lua, благодарю за поддерживающие слова, приятно когда ободряют🙏
11 paź 22 przez użytkownika: lena.yumanova.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lena.yumanova.
|