Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
824 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 76,45g | Węglo: 63,63g.
Śniadanie: Telur, Pisang, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Obiad: Puro WPRO Choco Malt. Przekąski/Inne: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alpro Almond Milk No Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|