Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1762 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 69,50g | Węglo: 248,71g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Рахат Карамель Достык, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. Obiad: Рахат Карамель, Помидоры, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша, Батон, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенье из Смородины, Рахат Карамель Достык, Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|