Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 62,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1632 kcal
|
Tłusz: 68,87g | Białk: 87,94g | Węglo: 173,66g.
Śniadanie: Шакшука. Lunch: Кинза, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пироговая Пирог с Треской. Obiad: Жареный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Мороженое Сливочное Малина, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|