|
The last two pounds are going to KILL me...!
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 36,07g | Białk: 79,47g | Węglo: 106,90g.
Śniadanie: Poached Egg. Lunch: Chunk Light Tuna in Water, 100% Whole Wheat Bread, Smoked Honey Ham. Obiad: Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Przekąski/Inne: Tortilla Chips (White Corn). więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|