Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2015
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 159,37g | Węglo: 256,22g.
Śniadanie: Pace Picante Medium Salsa, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Rudy's BBQ Sauce, Rudy's Beans (Small), Rudy's Turkey. Obiad: Corn On The Cob with Butter, Boiled Potato, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Channel Catfish (Farmed). Przekąski/Inne: Ice Cream Cakeland Golden Oreo Premium Ice Cream Cake. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|