Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
3405 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 221,95g | Węglo: 484,48g.
Śniadanie: Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Hemmer Maionese, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Clean Whey Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, MID Suco Mid, Açúcar, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Clean Whey Whey Concentrado. Lunch: Hortifruti Melancia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abacaxi, Dona Benta Espaguete N°8, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|