Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1563 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 87,84g | Węglo: 180,31g.
Śniadanie: Banane, RUF Unser Porridge Schokolade. Lunch: Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild, Feigen. Obiad: Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Zwiebeln, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Iglo Salatkräuter, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Przekąski/Inne: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt , Emmi Caffè Latte Cappuccino, 2KEEP FIT Protein Bar Double Choco Flavour. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|