Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 47,20g | Węglo: 230,88g.
Śniadanie: Bananas , RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Wegmans Organic Almond Butter, Red Delicious Apples. Obiad: Canyon Bakehouse Country White Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice, Vegetable Curry. Przekąski/Inne: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Southern Grove Serenity Trail Mix. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|