Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1406 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 65,16g | Węglo: 181,32g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Pears . Lunch: Brie Cheese , Hillshire Farm Honey Ham, Costco Ciabatta Rolls, Ready Pac Fruit Bowl. Obiad: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TJHenggeler
|