Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1673 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 145,56g | Węglo: 145,78g.
Śniadanie: Colun Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Huevo, Castaño Pan Pita Dúo. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Lider Atún Lomitos en Agua, Verduras al Vapor, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Obiad: Espárragos Cocidos (Frescos), Carne Mongoliana, Brócoli. Przekąski/Inne: Naranjas, Peras, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catalina.andrea
|