Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1720 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 138,07g | Węglo: 163,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Хлеб, Зеленый Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Зелёная Гречка. Obiad: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Увелка Зелёная Гречка. Przekąski/Inne: Protein Rex Lamington. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marymary_83
|