Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 177,96g | Węglo: 118,53g.
Śniadanie: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Obiad: Naturya Chia Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|