Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 173,54g | Białk: 94,61g | Węglo: 85,50g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Ovo, Cem Porcento Sementes de Linhaça. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo Verde, Continente Couve Flor Congelada, Carne de Porco Assada. Obiad: Espetadas. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|