Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
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61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
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1732 kcal
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Tłusz: 40,07g | Białk: 158,04g | Węglo: 172,00g.
Śniadanie: Hacendado Plátano, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Arroz Integral Redondo, Hacendado Lentejas Pardinas, Calabacín, Pechuga de Pollo. Obiad: Medallones de Merluza, Arroz Integral Redondo, Guisantes Congelados. Przekąski/Inne: Avena Crunchy Integral, Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Absolutely Zero (500ml), Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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