Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1221 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 119,37g | Węglo: 92,70g.
Śniadanie: Prozis Protein Chocolate ( Milk Chocolate Crunch), Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Maracujá , Prozis Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Iglo Nuggets de Frango. Obiad: Babybel Mini Babybel Protein, Continente Salada de Atum. Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel Protein, Continente + Proteína Baunilha, Continente + Proteína Baunilha. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArmageddonPT
|