Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 53,28g | Węglo: 182,14g.
Śniadanie: Loncoleche Leche Cultivada Light, Nestlé Fitness Crunchy Cacao. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva, Malloa Salsa de Tomate, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Lider Aceite de Maravilla (7g), Zumo de Limón, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Barilla Penne Rigate, Lechuga, Zanahoria, Repollo Verde, Repollo Morado. Obiad: Peras Asiáticas, Lider Pan Hallulla Integral, Tomates, Super Pollo Pechuga Asada (18g), Palta. Przekąski/Inne: Danone Yogur Light & Free, Mandarinas. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|