Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
813 kcal
|
Tłusz: 13,64g | Białk: 89,83g | Węglo: 77,10g.
Śniadanie: Frisbix Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Lucchetti Mostachol. Przekąski/Inne: Frisbix Galletas de Arroz Integral, Yema de Huevo, Manzana Verde, Avena, Clara de Huevo. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 52 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Quieroserfit+
|