Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
755 kcal
|
Tłusz: 16,58g | Białk: 90,59g | Węglo: 64,90g.
Śniadanie: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Papaia. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|