|
как больше спать...
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1845 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 116,48g | Węglo: 196,13g.
Śniadanie: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мералад Урбеч Шококос, Свекла Вареная, Горбуша, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, хлеб из зелёной гречки, Properlab Коллаген. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Мералад Урбеч Шококос, Магнит Морковь Свежая, Нектарин, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Джон Джоли Рыбный Суп. Obiad: Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лимон, Нектарин, Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Лента Пикша, Мистраль Горох Желтый Колотый, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
 Komentarze
Тоже мечтаю об этом 🥺
Опять обострение бессонницы 🤦🏼♀️
12 paź 22 przez użytkownika: Gabi3x
|
Убирать телефон намеренно 👍🏻
12 paź 22 przez użytkownika: ДарьяДжурук
|
Убирать телефон намеренно
12 paź 22 przez użytkownika: ДарьяДжурук
|
12 paź 22 przez użytkownika: child of the sea
|
Нужно ложиться в 22.00. С 22 до 24 ночи час сна идёт за два. Тогда и будете высыпаться)
13 paź 22 przez użytkownika: bomarsund
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|