Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 65,73g | Węglo: 136,68g.
Śniadanie: Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Soto Ayam, Nasi Putih. Obiad: Pisang Kepok Rebus, Flimty Flimeal. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Almond Tart Kue, Kacang Mete. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|