Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 59,39g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: Tomatoes, Liddells Lactose Free Cream Cheese, Maggie Beer Quince Paste, Masterfoods Gherkin Relish, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. Lunch: Coles Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , John West No Drain Tuna in Olive Oil, Cherry Tomatoes. Obiad: Coles White Cup Mushrooms, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Zucchini, Capsicum, Cabbage , Chobani Plain Greek Yoghurt, Spring Onions , Carrots , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Lemon Bar, Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Berocca Berocca, Earl Grey Tea, Coles Regular Soy Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesleyVicki
|