Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
3278 kcal
|
Tłusz: 105,90g | Białk: 163,87g | Węglo: 392,60g.
Śniadanie: Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Strawberries, Tesco Cantaloupe Melon, Waitrose Essential Pure Clear Honey. Lunch: Huel Complete Protein Bar Raspberry . Obiad: Asda Basmati White Rice, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs. Kolacja: Tesco Pitted Dark Sweet Cherries, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Sainsbury's Frozen Blueberries, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. Przekąski/Inne: Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate, Tesco Oat Milk , Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , Sainsbury's Banana, Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices, Aldi Ardennes Pate. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sunshineveryday2022
|