Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
115,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 22,75g | Białk: 48,04g | Węglo: 167,94g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant. Lunch: Milbona Yaourt Abricot, Pâtes (Cuites). Obiad: St Mamet Poires Williams, Bonne Maman Flan Pâtissier, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Oignons Matures Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
5107 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 45 minut, Prace Domowe - 20 minut, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|