|
pós treino
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 62,52g | Węglo: 133,17g.
Śniadanie: Café. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Hortifruti Acelga, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hortifruti Manga Tommy. więcej...
|
|
713 kcal
|
Ćwiczenie:
Step - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fau Freitas
|