Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 107,42g | Węglo: 113,32g.
Śniadanie: Kapal Api Kapal Api Special, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Saori Saos Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau. Obiad: Indomaret Kacang Koro Kulit, Jengkol. Przekąski/Inne: Tango Wafer Chocolate, Campina Chocolate Vanilla Choco Chunk, Nabati Siip Roasted Corn, Garuda Chocolatos Wafer Roll. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|