Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 33,39g | Białk: 43,38g | Węglo: 195,49g.
Śniadanie: Diamond UHT Milk Chocolate, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Wortel, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Bubur Nasi, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mangga, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|