Dziennik iamseptiani, 14 paź 22

Resep kopi kekinian gw (Revisi 3)😎.
Kalo diitung hpp-nya cuma 9000. Lebi hemat lah daripada jajan kopi di luar. Lebi low-cal juga 😚👌

---

1254 kcal

Tłusz: 48,66g | Białk: 86,04g | Węglo: 126,75g.   Śniadanie: Martabak Telur, Safari Meses, Keju Cheddar, Serabi, Evaporated Milk, Oatly Oat Milk Barista Edition, Original Blend, Fiber Creme, Gula Merah, Air, Garam, Yamazaki My Roti Tawar, Telur Rebus. Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Del Monte Chili Sauce, Kanzler Sosis, The Little Herbalist Soy Protein . Obiad: Telur Rebus, Kokita Sambal Balado, Jengkol, Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...

2125 kcal

Ćwiczenie: CG Iron Series Day 8 - 59 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...