Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2011
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 67,11g | Węglo: 213,79g.
Śniadanie: strawberries, better oats maple. Lunch: diet snapple, mandarin oranges, chicken breast, roasted sunflower seeds, light catalina. Obiad: pear champagne, white wine, potatoes red, pork loin, salad, bbq sauce. Przekąski/Inne: hot fudge sundae, grapes, string cheese trader joes, chocolate teddy grahams. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnymama40
|