Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1587 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 36,11g | Węglo: 197,15g.
Śniadanie: Bananas, RxBar Plant Protein Bar, Friendly Farm Organic Almond Milk. Lunch: Adams Diced Onion, Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Little Salad Bar Garden Salad. Obiad: Amy's Vegan Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Simply Nature Grain Free Pretzels, Choceur Raisin & Nut Chocolate, Skinny Pop Popcorn (14g), Pears , Snak Club Raw Almonds. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|