|
Diyet günleri 1. Başladık yine bakalım (tartılmak yasak)🤗
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
943 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 45,31g | Węglo: 63,98g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Obiad: Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Doğa yürüyüşü - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|