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Quand je lis les "entrées journal" de certains, je me dis que je cours après mes 2 petits kilos mais c'est pas si grave que ça si je n'y arrive pas !
L'essentiel au final c'est de ne plus reprendre les 10 kg que j'ai perdu en 1 an, et surtout ne pas rentrer dans une dérive alimentaire qui me fait grave flipper !!
60 kg pour 1.70m, c'est super !!
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1554 kcal
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Tłusz: 32,68g | Białk: 104,99g | Węglo: 204,11g.
Śniadanie: Paquito Jus de Pêche, St Hubert Oméga 3, Auchan Lait Écrémé, Lipton Thé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Pancakes. Lunch: Cora Vinaigrette Fines Herbes, Sojasun Dessert Chocolat, Carrefour Discount Abricots Secs, Florette Choux Fleur, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes. Obiad: Miel, Auchan Lait Écrémé, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oignons, Carrefour Double Concentré de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Poivrons Verts, Le Gaulois Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Ricola Bonbon, Café Expresso, Tisane, Pomme. więcej...
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1884 kcal
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Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut. więcej...
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 Komentarze
Bonjour
ah oui quelle sagesse!
tout à fait d'accord avec toi.
L'important c'est
*d'être en accord avec soi
*de prendre plaisir de manger
*de s’arrêter quand t'as plus faim
*de visualiser ton objectif
*de pas culpabiliser
Mais tu sais tout ça☺
t'as pas "perdu" tes 10 kg
tu t'es débarassé à jamais►
et oui 60kg pour 1.70m c'est très bien!!!!!!!!!☼
moi pour 1.72 j'ai 78kg
alors mon objectif de 65 kg pour Noël par exemple ça sera bien
le corps sais ton poids de forme il faut juste l'écouter...
bonne journée☼
16 mar 15 przez użytkownika: ahcatan
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Merci ahcatan, c'est rassurant de savoir que je ne suis pas seule à penser cela !! Bonne journée
16 mar 15 przez użytkownika: fête du travail
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Quelle sagesse! Tu me sembles une personne tellement bien. Merci pour tes petits mots réconfortants, j'aime biente suivre :)
17 mar 15 przez użytkownika: sonia197
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Merci sonia197, c'est gentil !! j'aime bien te suivre aussi ;)
17 mar 15 przez użytkownika: fête du travail
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17 mar 15 przez użytkownika: SimonaC13
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17 mar 15 przez użytkownika: varajeka
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Quand je me suis inscrite sur Fatsecret, ça n'était pas du tout en pensant que j'arriverai à perdre du poids... et puis ça s'est un peu fait tout seul !!
Je suis quelqu'un qui va au bout des choses et qui les fait à fond (ce qui a inquiété pas mal mon mari au début).
Varajeka, accroche toi et ai confiance en toi, c'est le plus important.
Bon courage à toutes et à tous
18 mar 15 przez użytkownika: fête du travail
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Historia Wagi fête du travail
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