Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1421 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 56,13g | Węglo: 200,24g.
Śniadanie: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), The Laughing Cow Keju Oles Olahan. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tongseng, Tahu Goreng. Obiad: Bumbu Kacang, Siomay, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Przekąski/Inne: Martabak Keju, Martabak Telur, Pepaya, Buah Naga, Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|