Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 39,59g | Węglo: 244,70g.
Śniadanie: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Lunch: Little Salad Bar Garden Salad, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Fruit Salad. Obiad: Panera Bread Sourdough Loaf, Black Bean Soup, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Jolly Rancher Hard Candy, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|