Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1308 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 66,04g | Węglo: 134,44g.
Lunch: Dimsum, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Risol Mayo, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. Obiad: Martabak Manis. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DheyanYusuf
|