|
1 tahun cheating naik 12 kg. Yuk ah mulai diet lg
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1328 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 83,85g | Węglo: 166,58g.
Śniadanie: Prochiz Keju Slice, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Lunch: Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Soto Ayam, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Pisang Kepok Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Przekąski/Inne: HiLo Platinum Swiss Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|