|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
2888 kcal
|
Tłusz: 108,70g | Białk: 130,66g | Węglo: 355,62g.
Śniadanie: Reçel Konserveleri, Tat Menemen Harcı, Çemen, Doğal Peynir, Yumurta, Pide Ekmeği, Susamlı Simit, Dana Kavurma. Obiad: Gedik Tavuk Döner , Turşu. Przekąski/Inne: Siyah Üzüm, Susamlı Simit, Ülker Coco Star, Algida Dondurma. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|