|
У каждого свой антистресс 🧘🏻♀️
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1166 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 90,92g | Węglo: 63,74g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|