Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ogani27
Dziennik
16 paź 22
Dziennik ogani27, 16 paź 22
Profil ogani27
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Друзья , подскажите какие именно и как пить( или есть?). Отруби ! Говорят они для кишечника полезны , профилактика застоев и убыстрение метаболизма. То что нужно ! ❤️🔥
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 października 2022:
1249 kcal
Tłusz: 54,15g | Białk: 54,45g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie:
Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Омлет или Яичница с Овощами.
Lunch:
Подлива, Макароны Отварные.
Obiad:
Белый Хлеб, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Салат Щетка.
Przekąski/Inne:
Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%.
więcej...
1724 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Я больше люблю овсяные отруби, периодически добавляю в свой рацион) люблю овсяноблин из отрубей, именно рассыпчатых)
16 paź 22 przez użytkownika:
Irishka_pp_po
Я в йогурт раньше добавляла для сытости, теперь не добавляю. Лишние калории )))))
17 paź 22 przez użytkownika:
CelestinaMari
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ogani27
Zobacz Pełną Historię