Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
125,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1795 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 114,94g | Węglo: 144,52g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Skotidakis Feta Cheese, Baby Spinach, Naturegg Egg Whites. Lunch: Silk Oat Milk, Vegan Pure All in One. Obiad: KFC Gravy, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Mary Brown's Chicken Breast (Medium), Mary Brown's Taters (Small), Mary Brown's Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Banana Bread, Chester's Cheese Popcorn, Chester's Cheese Popcorn. więcej...
|
|
5275 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thanatos@123
|