Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1235 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 47,01g | Węglo: 191,59g.
Śniadanie: Greenfields Choco Malt Milk, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Obiad: Mie Sedaap Rasa Soto. Przekąski/Inne: Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|